Da lunedì 25 settembre arriva la Bioenergetica!

19 Set Da lunedì 25 settembre arriva la Bioenergetica!

A partire da lunedì 25 settembre, dalle ore 19 alle ore 20, inizieranno le classi di esercizi bioenergetici all’Exfila, condotti dalla dott.ssa Roberta Leone, psicologa e psicoterapeuta . Incontri della durata di un’ora entro i quali sperimentare le potenzialità espressive e descrittive del proprio corpo mediante esercizi appositamente ideati dal fondatore della disciplina psicoterapeutica dell’Analisi Bioenergetica, Alexander Lowen.

Secondo l’Analisi Bioenergetica ciò che accade nella mente si riflette nel corpo, e viceversa. Sbloccando le contrazioni muscolari con degli opportuni esercizi, si sciolgono, quindi, allo stesso tempo quei blocchi emozionali che impediscono alla persona di sperimentare un naturale stato di benessere. Si tratta di esercizi di contrazione ed espansione muscolare atti a facilitare il libero fluire del respiro e dell’energia metabolica, favorendo il contatto con le proprie realtà emotive. Tutti gli esercizi eseguiti favoriscono il libero flusso energetico, la motilità articolare, la stabilità sul suolo, il rilassamento della spina dorsale e la respirazione profonda.

Come sostenuto da Lowen “La produzione di energia attraverso il metabolismo e la respirazione, e la scarica di energia nel movimento sono le funzioni basilari della vita. La quantità di energia di cui si dispone e l’uso che se ne fa determinano il modo in cui si risponde alle situazioni della vita…le si affronta con più efficacia se si dispone di più energia da tradurre liberamente nel movimento e nell’espressione.”

Le classi di esercizi bioenergetici costituiscono un metodo di prevenzione del disagio psicofisico, offrendo uno spazio dove poter migliorare il proprio stato di benessere, un tempo da dedicare all’ascolto di sé e un luogo dove il rispecchiamento con gli altri diventa un utile strumento di apprendimento.

Per prendervi parte non è richiesta alcuna preparazione atletica, poiché l’obiettivo primario è stimolare nei partecipanti la curiosità verso il proprio sé corporeo, le sue manifestazioni e le sue potenzialità.

Per ulteriori informazioni è possibile contattare la conduttrice ai seguenti recapiti:
Roberta Leone
mobile: 349 2124290 | mail: leone.rrt@tiscali.it
www.psicoterapiabioenergetica.com